Gli effetti dello smartphone sul nostro cervello - Quotidianoarte.it (DepositPhoto)
In pochi sanno cosa succede al nostro cervello se non utilizziamo il cellulare per tre giorni. Gli effetti sono sorprendenti: tutta la verità.
Ormai tutti noi utilizziamo nel quotidiano lo smartphone. Stiamo parlando di un oggetto versatile che non è più utile solo per chiamare, ma anche un centro di comunicazione, informazione ed intrattenimento. Grazie ad internet ed alle numerose applicazione, ad oggi il telefono cellulare è molto di più.
Infatti stiamo parlando di uno strumento indispensabile per rimanere connessi con il mondo, per lavorare, per fare acquisti online e per socializzare, il che rende difficile immaginare una giornata senza di esso. Un altro fattore è la comodità che offre, visto che consente di svolgere numerose attività in qualsiasi momento.
Dalla consultazione di email alla navigazione su internet, fino alla gestione di calendari, note e promemoria, il telefono è sempre a portata di mano e in grado di soddisfare le necessità quotidiane. Inoltre anche l’aspetto sociale gioca un ruolo fondamentale nell’abitudine all’uso dello smartphone.
Le applicazioni di messaggistica, i social media e le piattaforme di videochiamate permettono di rimanere costantemente in contatto con amici, familiari e colleghi. La continua disponibilità di aggiornamenti, notifiche e interazioni sociali ha reso lo smartphone uno strumento perenne di connessione. Ma cosa succede se non lo utilizziamo per tre giorni, ora spuntano tutti gli effetti.
Smartphone, cosa succede se non lo utilizziamo per tre giorni: gli effetti sul nostro cervello
La crescente diffusione degli smartphone ha portato a un aumento dell’utilizzo di questi dispositivi. Ovviamente non sono pochi coloro che hanno preoccupazioni sui loro effetti sul benessere fisico e mentale. Studi scientifici hanno evidenziato che un uso eccessivo dello smartphone può causare una serie di problemi.
Tra questi troviamo la riduzione della capacità di concentrazione, disturbi del sonno e danni alla vista e alla postura. Allo stesso tempo l’abuso del telefono può portare ad un isolamento sociale ed alla dipendenza specie tra gli adolescenti. Trascorrere 72 ore senza smartphone quindi potrebbe essere l’ideale ed oggi scopriremo il motivo.
Stai 72 ore senza smartphone: potrebbe essere necessario per la tua salute
Una ricerca condotta da due università tedesche ha però rivelato che una semplice riduzione nell’uso del telefono per 72 ore può avere effetti notevoli sul nostro cervello. I ricercatori hanno condotto un esperimento con 25 partecipanti, chiedendo loro di limitare l’uso degli smartphone per tre giorni. Durante questo esperimento i partecipanti si sono sottoposti a risonanze magnetiche e test psicologici.
I risultati hanno mostrato che dopo il periodo di astinenza, l’attività nelle aree del cervello legate alla ricompensa e al desiderio si è significativamente modificata. Questo cambiamento è stato paragonato agli effetti che si osservano in chi è dipendente da sostanze come alcol o nicotina, suggerendo che lo smartphone possa causare dipendenza simile a quella da droga.